.. - ARKADAŞLIK

Arkadaşının Ailesi Boşanıyorsa Ne Yaparsın?

Eğer arkadaşının konuştuğu tek konu buysa lütfen sabırlı ol.,Bırak içini döküp rahatlasın, ağlamak istiyorsa ona destek olacak bir omzu esirgeme.Boşanma bir ailenin kuruluşunu kökten yıkar,bu da arkadaşınızı duygusallaştırıp kendisini güvensiz hissetmesine neden olabilir.

Ona, kurduğu hayalleri gerçekleştirebileceğini hissettir ve ailesini düşman olarak görmemesi için onu desteklemeye özen göster

Arkadaşın üzgün olduğunda ne yapmalısın?

Onun yanında olmak büyük fark yaratacaktır. Onu etrafta sıkıntılı ve üzüntülü bırakmamaya çalış.Ona ne kadar iyi bir arkadaş olduğunu hatırlatırsan kendini o kadar rahat ve özgüvenli hissedecek ve önünde duran kayayı tek hamlede parçalayıp engelleri aşacaktır. Hepsinden önemlisi onu yargılamamaya çalış. Bu gibi durumlarda uzman olan birinden ya da bu durumu anlayabilecek bir yetişkinden fikir alabilirsin.

Arkadaşınızın beslenme sorunları varsa...

En yakın arkadaşlarından biri ergenlik döneminde yemeden içmeden kesildi. Sürekli bilinçsiz olarak diyet yapmaya çalışıyor ve bu nedenle bir deri bir kemik kaldı. Ne yapmalısın?

Öncelikle onu kesinlikle örnek almamalısın. Aşırı zayıflık iyi bir şey olmadığı gibi, aynı zamanda belirli vitaminleri almamak büyümeni de olumsuz yönde etkiler. Unutma vücudun halen gelişiyor! Bu nedenle yemene, içmene özen göstermelisin. Yeterince beslenmeyen arkadaşınıza tek başına yardım edemezsin. Öncelikle ona yaşça daha büyük kişilere danışmasını önerebilir ya da doktora gitmek için onu cesaretlendirebilirsin. Sonra, ona iştahını açacak yiyecekler önermeniz de iyi olabilir. Eğer doktoru ona belli bir beslenme programı vermediyse, sen ona yararlı besinlerle ilgili bir kitap hediye edebilirsin.

Ergenlik Sivilcesi Nedir?

Sivilce, noktaların daha ciddi bir halidir ve gerçek bir güven törpüleyici olabilir. Yinede cildinizde bir ömür boyu kalacak değiller ya? Ergenlik dönemi bitince onlarda yavaş yavaş yok olurlar. Ayrıca son bir kaç yılda akne tedavisi için kullanılan ilaçlarda ilerleme kaydediliyor. Doktorunun seni yeni çıkan ürünlere yönlendirmesiyle işin artık daha da kolaylaşacak. Daha problemli ciltlerde doktorun seni bir dermotoloğa yönlendirecektir. Peki akneye sebep olan faktörler nelerdir?

Genetik Faktörler :
Eğer anne ve babanın gençlik dönemlerinde akneleri varsa senin de cildin bu problemle uğraşma olasılığı yüksek demektir.

Hormonların:
Androgen hormonları, ergenlik esnasında aktif olur ve cildinde bulunan sebaceous salgı bezlerini uyarır. Böylelikle vücudundaki yağ üretimi artar gözenekler, sivilceler ve siyah noktalar ortaya çıkar. Yine hormonsal değişiklikler, periodların zamanlarının kayması, doğum kontrol haplarının alınması veya bırakılması sivilce oluşmasına yol açabilir. Bu haplar aynı zamanda diğer cilt problemlerine de sebep olabilir.

Stres Düzeyin :
Stres akneye direk etki etmez ama aknenin oluşmasında önemli bir rol oynar.

Cilt Bakımın:
Sürekli yüzünü yıkamanda cildini kızdırabilir ve sana geri dönüşü akne şeklinde olabilir.

Cilt Bakımı için Kullandığın Kozmetikler:
Yağlı kozmetikler cildinizdeki damarların tıkanmasına sebep olarak aknenin oluşmasına zemin hazırlar.

Diet:
Bazı dermatologların inanışına göre yemek alerjileri de akne oluşumunu tetiklemektedir.

İlaç Alımı:
Barbiturates, vücut geliştirici haplar ve de steroid içeren ilaçların yan etkisi akne oluşturmaktadır.

Deride siyah nokta nedir?

Cildini iyi temizleyerek aknelerin ortaya çıkmasını engelleyebilirsin. Yapacağın cildinin üzerindeki yağlı tabakayı, dolayısıyla onunla beslenen bakterileri uzaklaştırmış olursun. Ancak bunu yaparken derin ile aynı asitlik özelliğine sahip ürünler kullanmalısın. Aksi halde cildin tahriş olacak ve sen de aknelerden kurturlmak yerine onlara davetiye çıkarmış olacaksın. Sana uygun bir ürün mutlaka vardır, araştırarak işe başlayabilirsin.

Temizlik işe yaramıyorsa bir doktora gitmeyi dene. Sana yöntemini değiştirmeni söyleyecektir. Ancak aknenin çıktığı yer ve şiddeti de önemli. Doktorun bu aşırı akneli ten için en uygun tedaviyi önerecektir. Böylece derinin görünümünü düzeltip, izlerden de kurtulabilirsin.

Kimilerinin aksine, araştırmalar besinlerin akne oluşumuna etkisi olmadığını ortaya koyuyor. Ancak belirli besinlerin akneleri arttırdığını düşünüyorsan o yiyeceklerden uzak durmalısın.

Oluşmuş akne izlerinden nasıl mı kurtulacaksın? Tabii ki yine bir doktora görünmeli, kendi başına piyasada satılan ürünleri kullanmamalısın. O kadar büyük bir risk alamazsın, yalnızca bir cildin var.

Ayrıca, sivilcelerini limon, pudra, kolonya gibi maddelerle iyileştirmeye ya da saklamaya çalışman da hiç doğru değil. Bu ürünler derini tahriş edebilir ve iz kalmasına sebep olabilir. Cildinle ilgili her sorununu, arkadaşlarınla değil mutlaka bir uzmanla konuşarak halletmelisin.

Eğer temiz bir cilt istiyorsan bu aşağıdaki 5 maddeyi hemen şimdi ezberlemen gerekiyor:

- Günde iki kez cildini temizle tonik ve nemlendirici kullan.
- Uzman yüz temizleme ürünlerini kullan.
- Sağlığına ve mutluluğuna dikkat et.
- Noktaları sıkar ve patlatırsan cildin eskisinden de kötü olur.
- Sabırlı ol ve unutma ki noktalar geceleri kaybolmuyor.

Arkadaşlığın Fiyaskoyla Bitmesin

Arkadaşlığın fiyaskoyla bitmesin Arkadaşınla aran açıldı ve galiba ipler kopmak üzere. Peki, şimdi ne yapacaksın? İşte, en sık rastlanan arkadaşlık fiyaskoları ve çözüm önerileri...

Durum 1
Erkek Arkadaş Krizi
Fiyasko: İkiniz için de en önemli şey, arkadaşlığınızdı. Ama ortaya çıkan bir erkek durumu değiştirmek üzere gibi. Artık arkadaşınla yaptığın tüm konuşmalar onun yeni erkek arkadaşı ve ilişkileri üzerine! Gün geçtikçe arkadaşının senden uzaklaştığını hissediyorsun ve bu durum seni huzursuz ediyor. Nasıl başa çıkacaksın? Anlaşılan arkadaşın fena halde abayı yakmış ve ilişkinizi ikinci plana atmış. Bu geçici bir süreç, taze aşkın heyecanıyla böyle davranıyor olmalı. Bu konuya takılıp kalma. Önemli olan mutluluğun, arkadaşının mutluluğundan kendine pay çıkarmaya çalış. Hem belki onun erkek arkadaşının arkadaşları da senin ilgini çekebilir.

Durum 2
Seni Gidi Kopyacı
Fiyasko: Geçen hafta saçlarını kestirdin, ertesi gün hemen o da gidip aynı modeli kestirmiş! “Kemerini Mango’dan mı aldın?” derken, sanki ağzını arıyor. Sen ne yapsan bu kız da aynısını yapıyor! Bu gidişle yakında ikiz kardeş gibi dolaşacaksınız. Ve bu durum sinirini bozuyor. Bu yüzden arkadaşından uzaklaşmaya bile başladın! Nasıl başa çıkacaksın? Arkadaşın seni beğendiği ve sana özendiği için sana benzemeye çalışıyor olabilir. Zaman içinde herkesin kendine göre bir tarzı olması gerektiğini görecektir. Sen bu konuda ona yardımcı olmaya ne dersin? Arkadaşınla birlikte alışverişe çıkın ve onun tarzını keşfedin. Hatta sonra da bir kuaför salonuna gidip, ona yakışacak bir saç modeli uygulatın. Böylece hem ikiniz de mutlu olursunuz, hem de arkadaşlığınız kurtulur.

Durum 3
Soğuk Savaş
Fiyasko: Son haftalarda arkadaşınla aranıza kara kedi girdi. Artık birbirinizle değil özel sırlarınızı paylaşmak, neredeyse konuşmuyorsunuz bile. İki dost değil, iki yabancısınız sanki. İşin komik tarafı bu soğukluğun nedeni de çok saçma. Ona yaptığın şakayı ciddiye aldı ve sürekli sana zıt gidiyor. Tek yaptığın somurtup oturmak. Nasıl başa çıkacaksın? Öncelikle bu durum üzerinde biraz düşün. Onu gerçekten kırmış olabilir misin, sinirli bir anında kötü bir söz söylemiş olabilir misin, bu gerginliğin başka sebepleri olabilir mi, vs... Daha sonra da ortak bir arkadaşına durumu anlat ve gidip onunla konuşmasını iste. Böylece onun kırgınlığının sebebini öğrenebilir, bu konuyu onunla yüz yüze konuşma fırsatı yaratabilirsin.

Durum 4
Güç Bende Artık
Fiyasko: Son günlerde arkadaşına bir haller oldu. Sanki başka bir kız! Küçük dağları ben yarattım havalarında geziyor ve her şeye kendisi karar vermek istiyor. Önceden ne yapacağınıza birlikte karar verirdiniz, oysa şimdi o isterse görüşüyorsunuz. Onun eski halini özlüyorsun. Nasıl başa çıkacaksın? Arkadaşın kimlik arayışıyla ilgili sorunlar yaşıyor olabilir. Muhtemelen kendini kanıtlama isteğiyle böyle davranıyor. Bu davranışlarıyla tepki topladığını ve çevresindeki insanları kendinden uzaklaştırdığını anlaması uzun sürmeyecektir. Ona biraz zaman tanımaya ne dersin?

Durum 5
Yolun Sonu Gözüktü
Fiyasko: Onunla yıllardır arkadaştın ve çok iyi anlaşıyordun. Ama artık hiçbir konuda ortaK yolu bulamıyorsun. Zevklerin, isteklerin, hedeflerin birbirinizden çok farklı. Büyüdükçe değiştin ve birbirinizden uzaklaştınız sanki... Onu kaybetmek istemiyorsun ama ona dayanamıyorsun da! Nasıl başa çıkacaksın? Bazen aşklar gibi arkadaşlıklar da kötü sonla biter. Eğer ona değer veriyor ve kaybetmek istemiyorsan, ilişkine biraz zaman tanı. Daha seyrek buluşun (böylece daha az tartışır ve daha az kalp kırarsın) ama ipleri sakın koparmayın. Bu süre içinde ikinizde düşünme ilişkinizi tartma fırsatı bulursunuz. Bol şans!

Dostunu iyi tanı, sen de mükemmel bir dost ol!

İki sandviçinden birini sana verir
Paylaşır; sadece iyi gün dostu değildir, kötü gününde de yanında olur. Hüzün ve dertlerin kadar sevinçlerini ve tabii ki sandviçini, hamburgerini, patatesini de seninle paylaşır.

Bahar havasını andırır
İnsana mutluluk ve huzur verir. Ilık bir rüzgar gibi senin ruhunu okşamayı bilir. Olumsuz yönlerini görünce eleştirebilir, ama seni pohpohlamayı da ihmal etmez.

Polyanna’yla yarışır
İnsanı karamsarlığa sürüklemez. Tersine, her durumda pozitiftir.
Tamam, bazı durumlarda onun da morali bozulabilir, ama her kötü olayın iyi yanlarını görmen konusunda sana yardımcı olmaktan da geri kalmaz. Seni karamsarlığa sürüklemek, neşeni kaçırmak yerine sana huzur verir. Şarj aletine benzer. Boşalan, kaybolan, tükenen enerjini yerine getirir. Bunu nasıl mı yapar? Sürprizler, eğlenceler, espriler yapar, seni alışverişe çıkarır, parka götürür… Kısacası keyfini yerine getirmek için elinden ne gelirse yapar.

Yüksek gb’lı mailbox’ı vardır
Bilirsin ki, ona ne kadar çok mail atsan da, mailbox’ı dolmaz. Türkçe meali, senin için her zaman vakti vardır ve seni her zaman dinler. İster gecenin bir vakti olsun, ister sabahın kör şafağı, sana mutlaka vakit ayırır.

Seninle kumdan kaleler yapar
Asla senin hayallerine çamur atmaz. Her zaman senin için en iyiyi ister ve hedeflerine kavuşman konusunda sana yardımcı olur. Sana köstek olmaz, tersine destek çıkar.

Yeşil lens takmaz
Kıskançlığın onu yeşil gözlü bir canavara dönüştürmesine izin vermez. Kıskançlık yapmadığı gibi, arkandan dedikodu da yapmaz ve asla kuyunu kazmaz. Sana karşı asla ikili oynamaz.

Fondöten etkisi yapar
Kusurlarını, hatalarını kapatır. Başkalarının yanında seni küçük düşürmez, eksi yönlerini anlatıp seni zor duruma sokmaz; tersine,
seni yüceltir!

C vitamini deposudur
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Onun sayesinde her zaman dimdik ayakta olacağını bilirsin. Sana güven verir ve güvenini asla boşa çıkarmaz. O yanında olunca, güvende olduğunu bilirsin.

Arkadaş dediğin
Çilekli turta gibidir
Yani onunla olmanın tadı bir başkadır. O, sıradan bir arkadaş değildir, bambaşkadır. Tadına varınca kolay kolay vazgeçemezsin.
Çilek gibi kendine has hoş bir kokusu, dokusu, duruşu vardır. Öyle her mevsim de karşına çıkmaz.

Stres topu gibidir
Stresli olduğun zaman onunla rahatlıkla stres atabilirsin. Senin derdini çeker, zor durumlarda onu sıkmana izin verir. Dost işte! Komedi filmini aratmaz Modunu en yükseklere çıkarır. Şapşallık da, saçma espriler de yapsa, ondan soğumazsın. Tersine, onun bu hali hoşuna gider, çünkü seni bir şekilde güldürmeyi başarır.

Bilgisayar gibidir
Onun için yaptığın iyilikleri “save” tuşuna basarak hafızasına alır, hatalarını ise “delete”leyerek siliverir. Tabii bu, “her hatanı affeder, istediğin gibi rahat davranabilirsin” anlamına gelmez. Dostlar birbirlerine mutlaka ikinci şans verirler.

Acı kahve gibidir
Kırk yıl hatırı vardır! Acı, tatlı her şeyi paylaşırsınız ve yıllanmış şarap gibi seneler geçtikçe birbiriniz için daha değerli olursunuz. Araya mesafeler girse de, yepyeni arkadaşlar edinse de, dostunu unutmaz.